26日(木)、阿南市にある古民家カフェ『ボスコベル』さんで、1時間のヨガレッスン(無料)の後にランチを楽しんでいただくイベントを開催致しました(o^^o)♫
庭先にはススキが風に揺れ、暖かい陽射しが差し込む和室で特別感を感じながらのレッスン。
もちろん、コロナ対策として少人数で行いました！
本格的に寒くなる冬に向け、腹筋や下半身🦵の大きな筋肉を刺激し、体内から熱を作り出す動きを盛り込みました⭐️
普段の生活ではなかなか動かしていない筋肉を使い、中には汗ばんだり脚がプルプルする人も。
でも、終わった後は皆さんスッキリ✨した笑顔でしたよ〜(*´∀`)♪
身体をほぐして温まった後は、ボスコベルさんの美味しいランチを各々で楽しんでいただきました♫
もちろん私もいただきましたよー(*^^*)
私がオーダーしたのは、自家製ハム&ベーコンのランチ。スープは、クリームとトマト🍅から選べるので、トマト🍅をチョイス。
普段はあまり肉を食べないのですが、自転車に乗った時やイベント時には、楽しんでもいいのかな！と思っています。
ハムはしっとり、ベーコン🥓は脂っぽさが少なく食べやすい！大満足のお味です♫
食後には、［赤茎千本］という、ローズヒップやハイビスカスなどが入った、美容と健康に効果的なハーブティーも🫖いただきました！
ほんのり酸味が感じられるのですが、それがまた身体にしみわたるのが良いですね😆✨
ご参加いただいた皆さまにも、楽しんでもらえたようで本当に良かったです🌸
イベントにご協力いただいたボスコベル様に、改めてお礼を申し上げますm(_ _)m✨
これからも、皆さまの笑顔と美容・健康のサポートができるように、精一杯活動していきたいと思います。
皆さま本当に、ありがとうございました🌸
