昨日の午前中は、ヨガのパーソナルレッスン。
毎月、最後の土曜日においで下さる方々。
少し早いかも？だけど、夏に向けて薄着になっていくから、お腹まわりの筋肉をしっかり意識して使ってもらう内容も取り入れつつ(o^^o)
ちょっとキツい感じが、筋肉を意識するには役に立つ⭐️
レッスン後は、皆で少し歓談♫
普段のモヤモヤ、イライラが少しでも軽くなってくれたら嬉しい。
かけがえのない、自分自身の存在を大切に感じてくれたら嬉しい。
そう、全ては皆の笑顔のために。今後も頑張っていきます♫♪( ´θ｀)ノ
皆でhappy♪阿波life♪
